晩は 朝のヒエスープに豆乳プラスの ホワイトシチュー 空芯菜としらすの炒めにんにく入り パン 今日はお客さんがおみえになり 夏らしいおやつをいただきました ソーダ味 晩は 友達の練習台として とあるセッションをオンラインで受ける 家からほとんど出なか…

今朝 小松菜とにんじんと豚肉とマッシュルーム お豆腐とにんじんとみょうが じゃがいもと玉ねぎとにんじんのヒエスープ 冷やごはん 野菜が少ない からの このメニュー 満腹 昼は抜きで大丈夫とおもう

昨日の晩は 豚肉とスナップエンドウとマッシュルーム ふのりスープ ごはん 野菜が少ないなあ 気をつけよう