満腹。

今朝

小松菜とにんじんと豚肉とマッシュルーム

お豆腐とにんじんとみょうが

じゃがいもと玉ねぎとにんじんのヒエスープ

冷やごはん

野菜が少ない

からの

このメニュー

満腹

昼は抜きで大丈夫とおもう