2017-12-29 ボディケア。 おやつ 今年の疲れ今年のうちに ということで ボディケア いつもお世話になっている 琵琶湖のほとりのサロンまで お菓子もらいました 胃がつかれてますから 今日は糖類はひかえめに 大根おろし、納豆、長芋、 水溶性の食物繊維がいいですよ あとレモンのお水を飲んでください レモンは国産でね 今日明日はおとなしく控えめごはんで ……がまんできるかなあ? スッキリ楽にしてもらい 実家へ