このところ、 外食と甘いものが多かったから だと思うのだけど 口内炎、いたい なので 今週はちゃんとごはんを炊いて食べています お弁当も持参 家ごはんのときは体も寒くならないし 味もおだやかでやさしいと感じる けど外で食べちゃうんだよなあ 刺激を求…