とあるお茶会にて＾＾ お抹茶のケーキいただきました わらび餅入り お茶のパッケージも素敵 シナモンティーです いい時間を過ごしました＾＾

今朝は タクアンチャーハン おいしいよ＾＾ 冷蔵庫がすっからかんになったので 今日は買い物して帰ってきます

なすびチャーハン どうかなと思ったけど まあまあいけた

誘惑に負けた パン屋のパンです ごぼうパン パンにおみそ汁がだめな人っていますね パンにはスープ おみそ汁にはごはんでしょ、と わたしはぜんぜん大丈夫です

先日、いただきました 手作りの雑穀クッキーと、なぜかあんこ ノンシュガースイーツ クッキーは甘みゼロ あんこはちゃんと甘い ドライフルーツの甘みかな あんこが特に気に入りました＾＾

ねぎ多め おいしい＾＾

ヨガまで時間あるから ドトール おやつ食べて運動するのと おやつ食べないで運動しないのとでは どちらが健康だろう？

食べた食べた ネパール料理 白身魚の天ぷら ヒマラヤなんとか(メレンゲの中に鶏) ビリヤニ ほうれん草カレー オクラカレー ピリ辛酢豚 アイス(チャイ、ココナツ、なんかスパイスの) 食べ飲み放題で2800円 やす！ 楽しい同級生の集いでした＾＾

今日のおひる サービスランチ950円 クリームコロッケ 一口カツ エビフライ 将棋会館の一階にある洋食やさん おいしい 知ってる棋士にあわないかな？とおもって いつも周りをみまわすけれど おあいしたことはないです 谷川九段が好きなので いつかあえたらい…

すっかりはまってます 手作りパン 豆乳カフェオレ このパン かたいしくせはあるし もそもそぼりほりしてて すっごいおいしいわけではけしてないんだけど くせになる パン欲も満たされるから パン屋のおいしすぎるパンを食べすぎずに済みます

茶色 玄米リゾットピザ ねぎとうすあげ炒め、連日 塩からかったな さっぱりしたつけあわせがほしかった トマトとかパセリとか 色的にも くだものでもたべよ

今日は夕方のヨガまで予定がなく ゆっくりとした一日の始まり お洗濯のだんどりをしながら 時間をかけてチャイを煮だし (我が家の洗濯機は炊事場の横にある) 朝は ラスクと豆乳チャイ これから、何しようかなあ ああ 自由だ

晩はなにたべようと迷い とりあえずごはんの準備はして 近所のスーパーに買い物にでかける 冷蔵庫が空っぽだったのだ 白ねぎ 青ねぎ おなす 玉ねぎ みょうが 納豆 うすあげ 豆乳 洋梨 と、単四電池を購入 帰ったらごはんが炊けていて 急いでおかずをつくりま…

おひるは久しぶりのお店に 色がきれいだった＾＾ サラダにフルーツが入っているのがうれしい

今日は朝からパンを焼く 先日つくってあまりに簡単だったので 朝にも、と 粉をねってトースターでチンと焼くだけ おいもさんを焼いてトッピングしてみたら もっさもっさしてもひとつでした

晩ごはんのあとの お楽しみ ふたつも＾＾ くりとおいものケーキ 屋久島のマグカップで お友達が焙煎したおいしいコーヒー＾＾

パン屋のパンを控えて 外食もそこそこにして おうちで作ったごはんを毎食たべていると 数日で体の調子がよくなってくるのがわかる 快腸でねー。 おみそ汁に豆乳とお塩を少々、で ミルキーなスープにします わかめが浮いていますね笑 朝におみそ汁をつくり、…

小麦中毒になってるかも と友人に相談したところ 雑穀粉と小麦粉でかんたんにできる パンの本を貸してもらいました 手作りだったら大丈夫なんじゃない？と 粉をねってオーブンで焼くだけ で、さっそく 全粒粉とヒエ粉で ちょいとくせのある味に仕上がりまし…

今年の夏は 貴船の川床料理をいただきました 水の流れの気持ちいい音を聴きながら 贅沢な川床料理たのしみました もちろん貴船神社にもお参り この日は重陽の節句を祝う 「菊花神事」がおこなわれており なかなか見ることのできない貴重な神事を拝見しましま…

景色のよいとこでランチしました 色づきかけている山が見える 反対側には海もみえる そうここは 神戸 前菜からスープ、パスタ、デザートまで 大変おいしくいただきました コースとか久しぶり〜

最近 どうにも体が小麦を求めているようでならない ここのところパン率が高いからなー 精製された白い小麦粉は中毒性があると聞いたことがあります たべすぎるとあまりよくないとか パンやケーキは毎度おいしくいただくのですが 食べたのち頭痛することあり…

晩はねぎとくるみのチャーハンにしました 整体とヨガの先生の養成学校のイベントで 生徒さんのヨガ教室と整体を受けてきました スッキリ 久しぶりに整体受けましたら 背中も腰も腕も足もバキバキですね といわれてしまいました いいとこなし・・・ 日頃の不…

三連休です 10月は予定を詰めこんでいて 何もしない一日というのがなかったので この連休こそはゆったりすると決めて 朝も何時まででも寝ていいことにして そうしてむかえた朝です すばらしい天気！気持ちいい！ 8時に起きて 洋梨を二切れいただいてから ふ…

今日の朝ごはん 里芋炒め、味つけはバジルペースト お米残り少なく、ごはんは炊かず くるみとともにいただきました 美味

仕事帰り スイートポテトケーキ なじみのお菓子やさんで カフェ営業は土日だけなんだけど なじみのよしみでティーバッグのお紅茶を淹れてもらいました。 気軽にふらりと立ち寄れて ほっこりできる場所があるのはうれしい

今日のおひるは公園で パン 背中におひさまのほかほかを感じながら じりじりと暑いくらいだった そう今日はとても天気がよかった 10月は雨が多かったから、晴れの日がいっそううれしいです ハロウィーンのなごり🎃 かぼちゃクリームパン

寒いからだと思うのですが 朝起きれません 起きれませんといっても7時すぎには起きますが この時間に起きますと、 洗濯もお弁当もしません (冬のお洗濯は二日に一回) バタバタやれば家を出るまでにできるのかもですが、朝はゆっくり動きたい 今日の朝ごはん…