ボディケア。

今年の疲れ今年のうちに

ということで

ボディケア

いつもお世話になっている

琵琶湖のほとりのサロンまで

お菓子もらいました

胃がつかれてますから

今日は糖類はひかえめに

大根おろし、納豆、長芋、

水溶性の食物繊維がいいですよ

あとレモンのお水を飲んでください

レモンは国産でね

今日明日はおとなしく控えめごはんで

……がまんできるかなあ？

スッキリ楽にしてもらい

実家へ