健康。

晩はねぎとくるみのチャーハンにしました

整体とヨガの先生の養成学校のイベントで

生徒さんのヨガ教室と整体を受けてきました

スッキリ

久しぶりに整体受けましたら

背中も腰も腕も足もバキバキですね

といわれてしまいました

いいとこなし・・・

日頃の不摂生を反省しました