晩は 豚肉に長ネギ 冷やごはん あー やっぱり豚肉と野菜の炒めが最高に好きだな 味は塩だけで充分 朝と昼の かぶもおいしかった ようやく 野菜を食べた実感が

晩 カキ定 今日もすんでのところで 英会話を忘れるところだった 会社ではたと気づいた時間がギリギリ バタバタと教室にかけこむ ここのところ毎回だ 気をつけよう このお店は良い 何が良いって、閉店がないことが良い (厳密にはあるけど朝6時だし) 近所だし…

というわけで今朝は いも バターではなく オリーブオイルにしました

昨日の朝 晩 ひるはごはん(と梅干し)だけ持参して めずらしくお惣菜を買いました イワシのオーブン焼き 野菜にはまだ辿り着かず しかし買い物はしました にんじん かぶ 玉ねぎ 納豆 仕事が少しばかりタイトで 今日は朝からじゃがいもを茹でながら 今から作業…

今朝 ごはんとおみそ汁 昼 パスタ 晩 シイタケやきめし 朝のおみそ汁残り 甘いもの 上等っぽいお菓子とコーヒー このお菓子激ウマでした いただきものありがたい 会社では ローソンのミルフィーユをもらって食べた こちらはまあまあ 野菜、食べてない

昨日の晩は 一人飲みでした 思えば近頃 糖質しか摂ってないのではないか 米 パン そば いも 甘いもの というわけでサラダを注文 今週は野菜を食べる週にしようと思います ちなみに昨日の昼は 店に入る時間がなく 駅構内のおにぎり専門店で 塩にぎり120円 こ…

今朝は 外で何か食べようとおもっていたのに 朝から食べてないことを忘れていて コーヒーしか頼まなかった あまりお腹が空いてなかったのだろう 今日は朝から 友達の買い物におつきあい

お昼にコーヒーが届き パンと☕️ それから 図書館に本を返しに行き 歯ブラシを買いに歯医者に行き ついでに定期検診の予約をと思ったら 今日キャンセルが出ましたがどうかと聞かれ 急遽検診受ける それからスマホ画面を直しに行くが かなり時間がかかりそうだ…

今朝は おいしいコーヒーが届く予定で それとともに とおもっていたけど待ちきれず 一つお先に ハーブティーを淹れました 塩バターパンに りんごバター🍎

夕方にバームクーヘンをいただきまして 晩は あっさりでいいと思い じゃがいも焼いただけ 小二個