晩 今日はホウレンソウです お肉はおかわりしました (追加で炒める) あとで柿を食べようとおもっています 三個で398円だったとおもうのだけど 今日のチラシをみたら一個100円だった 創業祭だって えー

今朝も 小松菜と豚肉 ごはん (あとでしらす) 気持ちが上がってきた 波があるなあ 流れに身をまかせよう (調子の良いときにはそう思える)

晩 小松菜と豚肉 豆乳おみそ汁 冷やごはん 飽きずに おいしい 飽きない 休み明けがんばりました

今朝は 重ね煮のおみそ汁 ミョウガ納豆 じゃがいもとミニトマト ごはん 気合い入れて 出社

晩は おせんべい三枚に ミョウガ納豆＋重ね煮 キャロットケーキ(マルシェお菓子) 一歩も外へ出ずじっと過ごす 一日あっという間

今朝は 友達の友達のスコーン 豆乳みそスープ スコーンはヘルシーな仕立て 甘くなく朝ごはんにとてもよいかんじ しかし 昨日のカツ丼がまだ消化されていなかったと 食べてから気づく 胃がおもい 今日は会社休んでおります

昨日 たのしい一日の帰りがけ 金曜日の悲しいできごとをぐちったら 共感してもらえて とてもありがたい気持ちに しかし腹立ちが再燃してしまい 夜遅かったのに カツが食べたくなってしまった カツカツカツカツ…… ソースかつ丼 950円 さらにデザート マルシェ…

友達に誘われて マルシェ 友達の友達が焼いたマフィン 茄子みそカツピタサンド また別の友達が神社で音楽を披露 すてきでした＾＾ このあと近くのナチュラルなカフェで あらためてランチを食べるが いろいろと、ん？と思うことあり お店は なんといっても店…

今朝は 重ね煮のおみそ汁 ミョウガ納豆 冷やごはん 冷蔵庫の中のにんじん やぶれた袋から出てたところがしなびていて あわてて重ね煮をつくる 買ってきた野菜が新鮮なうちに おいしく料理してあげたい できるだけ

昨日の晩も 小松菜と豚肉 ごはんは炊きたて 思いがけずたくさん買い物をして ほくほく

お昼は サラダランチ 900円 少し遠くまで歩く (地下鉄二駅くらい) 家にいるほうが暑い 外は涼やか ぽいっと外へ出てみてよかった

昨日の晩 小松菜と豚肉 冷やごはん 昨日は嫌なことがあった しょうもないことだけど泣いた泣いた なんでこんなにつまらないことで 悲しくなるのだろう とおもうとまた泣けてくる ふとんにぐるぐるくるまって ふてくされてやると思ったが 今日は朝からいい天…

今朝は じゃがいもとわかめのおみそ汁 ごはん バタバタと電車にのりこみ 金曜日だ

昨日の晩は チキンサンド 塩メロンクロワッサン 豆乳みそスープ パン屋でお財布がみつからず 家に取りに行く失態 最近なかなか朝起きることができなくて 心身の状態がよくないのかとおもったら 違った 寒いのだ 寒すぎて布団から出られないだけだった 窓を開…

今朝は にんじんとじゃがいもを炒め ①おみそ汁に投入 ②ごはんのせ 急ぎ気味だったので炒めがあまく 少々ゴリゴリ にんじん切るとき指を切ったし… あせるな危険

晩は 親子丼セット 900円 最近 晩ごはんなに食べるかとても迷う …暇なのかも

今朝は パンを焼く いつもはオリーブオイルでいただきますが 今日はジャムとバターで アボカド ミニトマトと このパンに バターはあまり合わない しみこみがよくないからかな 食パンにじゅっとしみこむバターが好き

晩は 豚肉 アボカド にんじん炒め混ぜごはん チャーハンではないのです ところで 今日は新月

今朝は 豚肉 小松菜 ミニトマト アボカド 冷やごはん みかん 今回のみかんは当たりだった すごく甘い＾＾

晩は 豚肉 ホウレンソウとにんじん アボカド ごはん 今日のお肉は 野菜の上に置いて蒸し焼きっぽく いつもよりあっさり ちなみに お昼はコメダでした 街でみかけると入ってしまう すごく絵をみて 帰宅したあとバタンQ しばらく起き上がれず アーティストって…

今朝は タカラモノのタルトという名前のタルト しあわせ＾＾ ちゃんとした食事は晩にね＾＾ 今から絵を観にいきます アートの秋

晩は 一番安いうどん 500円 夜遅かったのであっさりと 今日は炭水化物デーだったので 明日はもう少しバランスのよい食事にしよう 今日のライブはとても良かった＾＾ あたたかいステージでした

おひる じゃがいもとミョウガのクリームパスタ 家にあるもので パスタ久しぶりに茹でた それにしても このどんぶりは素敵だ もっと活用しよう

今朝は 明太子フランス 手作りチョコスコーン ホウレンソウとともに 朝は 気持ちよく洗濯をして (洗いそびれたレギンスを見つけてあーあ) 図書館で借りてきた本を読んでいました 晩はたのしみなライブがあります お昼はどのように過ごそうかな 太陽のこうば…

晩は アイリッシュカレー屋の シュリンプカレーにしました 950円 ごはん少なめ指定 それから 先日いただいた コンビニの芋ようかんが気に入って リピートしてしまいました シンプルでおいしいお甘を 手作りしたいなー

映画は良かったです ところどころで泣く ところで今日は お客さまがおみえになる日だったのに すっかり勘違いをしていてたいへんでした すぐ近所にいたのでダッシュで戻り お部屋をととのえて なんとかことなきをえました 気をつけよう、、 お帰りになられた…

今朝は 昨日のおみそ汁 ミョウガのチャーハン 友だちから良かったよーとラインがあり ぱっと家を出て劇場へ 今から観ます たのしみ＾＾

晩は カキ定二度目 白ごはんは山盛り タルタル少量 はあ 今週もおつかれさま

昨日の晩 豚肉とホウレンソウ 朝のおみそ汁 冷やごはん ホウレンソウは 小松菜より100円高いから いつもつい小松菜を選ぶけれと 今日は小松菜がなかったのでホウレンソウ ホウレンソウ…おいしい 朝も 豚肉とホウレンソウ 重ね煮とわかめのおみそ汁 ミョウガ…

今朝は 重ね煮とわかめのおみそ汁 ごはん みかん だんだん寒くなってきた 特に朝 あたたかいお茶がうれしい