タンパク質。

晩は

豆腐とわかめの豆乳みそスープ

冷やごはんに菜種油とお醤油

帰宅が遅く

冷やごはんのままで

豆腐をあけた後に

あ…豆乳に豆腐…と思いましたが

(そして朝は納豆)

今日はタンパク質をよく摂取する一日

ということにしました

ところで今日は

デザートがありまして

キウイ

今の時期、国産のキウイが出てますねー

とラジオで言っていたので

スーパーで見たら、本当に売っていた

すっぱうま