晩は パン ナポリタンと甘いやつ 8時から用事があるから せかせか

今朝は 豆乳みそスープ 納豆 こぼうとくるみのチャーハン ごぼうは 日持ちするのでいいな

昨晩は サイゼリア 二人でこれだけ食べた プラス、ライスで 2164円 このあと ゴスペルを聴きにいきました