みっちゃんのごはんブログ

日々のごはんと時々おやつ。ごはんを前にするといつだってえびす顔。

今日。

 

昨日の晩

帰りに良い気分でパン屋に寄って

買ったパンを食べたくて食べたくて

 

だけどお腹が重いから

今じゃない今じゃないと思い

 

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スープだけ

 

 

 

午前中はずーっとパンのこと考えながら

家で仕事をすすめ

 

昼過ぎてから

 

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やっとたべる

 

 

 

 

夕方出かけて

 

晩を外でたべようか…

地下の食堂街でしばし悩み

 

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ミラノサンド

食べながら本を読む

 

これはおやつ

 

 

 

帰宅して

 

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小さいお皿にしたら

人参があふれんばかりになってしまった🥕

かっこわる

 

スコーンはベリー入り

スープはちんげんさい

 

 

 

 

 

 

 

 

今日。

 

晩は

健康的なごはん屋さんで

 

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久しぶりの友と楽しく過ごす^^

 

興味のあることばかりをがっつり話せる友は

そう多くはないのでうれしくありがたい

 

一年ぶりくらいにたっぷり話して

ふくふくした気持ちで帰宅^^

 

 

 

 

……健康的な食事に寄ってきたのかというと

なんのなんの

 

 

おひるは

近所にできた新しいお店で

 

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濃厚すぎる担々麺

 

 

これ絶対服にとばすやつ

とおもいましたが案の定……

前掛けも準備してくれてたら良いなあ

 

 

 

 

 

 

 

彩り。

 

今朝は

 

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パンのみで済まさないで

キャベツの豆乳スープを作ってミニトマトもつけて

 

栄養をとることを意識したら

彩りがよくなって良いなとおもった^^

 

 

 

ちなみに昨日の晩も

 

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ちゃんと作りましたよ^^

 

 

 

 

 

節制。

 

今朝は

 

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お昼は

おにぎりとミニトマト

 

 

 

日中はずっと体が重くていがいがしてた

極端に偏った食事を摂ると

体への影響がよくわかります

 

そしてあれだけ濃いいものをいただいたら

次の日はそんなに食べ物を欲さないものなのですね

お昼おにぎりだけとか

ふだんならむりだもの

 

 

 

しかしながら今日は残業して今帰り

ふらふらとお店にはいってしまいそう

 

 

 

 

 

昨日。

 

昨日の朝は

 

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久しぶりにガラガラカフェ

アボカドエッグトーストとカフェラテ

 

 

 

昼は陽気に誘われて

 

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外パン

陽射しがおでこをじりじり

 

桜は葉桜

 

 

それから

流行りにのっかって

 

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おいしかったけど濃いいわ

 

 

 

晩は都会に買い物しにでてきた母と

 

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大人のお子様ランチ的な

 

 

母はローストビーフピラフ

 

だいたい一緒に外食すると

半分くらいしか食べず「食べて」という

 

残したらいいとも思うのだけど

半分も残ってるしとおもってちょいちょいつまみ

そのうち弾みがついて結局全部食べきることに

 

母と外で食べるときは

いつも1.5人前

 

 

 

今日は体がむくんでる

調整しようとおもいます

 

 

 

 

 

春菊。

 

昨日朝

 

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昨日の葉っぱは春菊

 

水分が多く

たぶんアクも強くて

黒いおつゆがたくさんでる

 

 

春菊の香り

葉っぱを食べてる感があって

好きです