晩は ハンバーガーとポテト ウーロン茶 たまにはね
今朝は じゃがいもと新玉ねぎとスナップエンドウのヒエスープ にんじんとトマトのサラダ くるみと青海苔のふりかけ ごはん スープは野菜がくたくたになるまで煮込むのが好き さあがんばろう
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