社会復帰に向けて。

昨日はあれから

早くに寝ました

実は前日

風呂の中で一夜を明かし

よく眠れていなかったのです

(風呂から上がったら夜が明け空が明るかった)

そして今朝

ごはんとおかず

社会復帰に向けて米を炊く

旅のお土産の野沢菜ふりかけは好物

野沢菜の粒が大きくて塩辛さもほどよくて

梅入りなのもポイント高し

実は旅に行かずとも

ご当地銘品店のようなとこで買える

考えてみれば昨日は

朝パン、昼パン、夕方おそばで

野菜をほとんど食べていない

そのせいか

晩に体じゅうかゆくなり湿疹もでて

野菜大事〜と思いました