2018-01-26 やさしい。 おうち 昨日のボディメンテナンスが (メンタルケアの要素も多分にあった) かなりのインパクトで 今朝は体が動かず 午前休をいただいております 冷やごはん(菜種油と醤油かけ) と海苔 昨日の晩は 帰宅がかなり遅くなったけど どうしても作ったごはんを食べたくて 夜中の12時からこちらいただきました お家ごはんはやさしいです 夜中のごはんは体に負担というけれど 昨日は 帰りに外で食べる、より 遅くとも家で、を選びました