2017-11-26 パスタ。 おうち 今朝は パスタ おいしい 重ね煮を投入すると 一気に健康感が増します プラスほうれん草で彩りよく 辛い香辛料はあまり使いませんが 今日は少しだけふりかけてたべてみた そしたら むせた