晩は パン できたてですーと言われたので クロックムッシュと エビとアボカドのカスクート 有機りんごのジュース 明日の朝のパンも買って 1500円なり パンはおいしかったけど カスクートは フランス生地のとがったとこが 口にささって弱った 噛みちぎる際に …

今朝は 豚肉とホウレンソウ ごはん 緑があるとやはりいいね