晩は パン 新米じゃないんかーい！ 気合いをいれたいときはごはん ゆるみたいときはパンなのかも 金曜の晩ですしね

今朝は にんじんとしらすチャーハン ホウレンソウ ミニトマト ミョウガ納豆 デザートは柿 お肉は残りが少しだったので お弁当にまわしました さーあ 金曜日がんばろ