今朝は とりとズッキーニ しらすとマッシュルームのチャーハン お弁当も 同じ 晩は とりとホウレンソウとマッシュルーム 茄子のおみそ汁 オクラ納豆 ごはん とりあえず仕事一段落 ふう 台風、こないな これからかな
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