今朝は じゃがいもとズッキーニと玉ねぎのハトムギスープ 小松菜とにんじんの炒め パン ようやく洗濯を外に干せた こんなにうれしいことはない 昼は抜き 髪の毛を切りに行く 晩は 朝のスープに豆乳プラス にんじんとくるみとしらすのサラダ 納豆 サンドイッ…