晩は 豆腐とわかめの豆乳みそスープ 冷やごはんに菜種油とお醤油 帰宅が遅く 冷やごはんのままで 豆腐をあけた後に あ…豆乳に豆腐…と思いましたが (そして朝は納豆) 今日はタンパク質をよく摂取する一日 ということにしました ところで今日は デザートがあり…

今朝は 昨日の晩のおみそ汁 納豆 くるみとシイタケのチャーハン おみそ汁には 長ネギの緑のところを足して 納豆には刻んでいれて 仕事の締め切りが迫っていて 気が重い 天気は曇り それでも ごはんはおいしい