今年の疲れ今年のうちに ということで ボディケア いつもお世話になっている 琵琶湖のほとりのサロンまで お菓子もらいました 胃がつかれてますから 今日は糖類はひかえめに 大根おろし、納豆、長芋、 水溶性の食物繊維がいいですよ あとレモンのお水を飲ん…

そして昨日は誕生日 ハードロックカフェにて 同じ12月生まれの同期と バースデーパーティーも兼ねて 楽しい一日だったけど カロリー消費量はものすごいぜー おかげで大きなフキデモノが 今日は朝昼抜き お白湯ばかり飲んでます

昨日は会社の納会で ほかにパスタやソーセージ お酒はやめとこうとおもって ウーロン茶で乾杯をしたけど このラインナップ 飲まずにはいられない 気がついたら手酌で瓶ビール 今年もおつかれさまでした